横浜 NFBスタジオ

皆さんは【自分を知る】ツールをなにか使っていますか？ 近年、【自分を知る】ためにさまざまなものがデータ化されています。 例えば、大谷翔平選手は練習中に、肘にデータを測定するバンドを装着していて、 そのバンドで、肘の疲労度やその日のトレーニング量や質などをデータ化して管理して...

皆さん、『 アルファ波 』などの言葉を一度は耳にしたことがあるかと思います。 これからお話しするそれぞれの脳波の種類を知ることで皆さんのQOLが少しでも上がるヒントになれたら嬉しいです。 そもそも、【脳波】というのは、脳の中で情報処理をする時に出てくる電気信号のことで、...

今回は、 【 腸 脳 相 関 】 についてお話したいと思います。 腸脳相関というと、難しい言葉に感じてしまうかもしれないですが、 「腸は第二の脳」 というのはご存知の方が多いのではないでしょうか。 お腹と脳は密接に繋がっているというのは、実は一度はご経験あることだったりしま...